ลองปรับมุมมองที่มีต่อวันจันทร์ ชีวิตการทำงานของเราจะสดใสขึ้น ทุกคนเคยมีอาการแบบนี้ไหมคะ? ถึงวันจันทร์ทีไร ไม่อยากลุกออกจากเตียง เหมือนเตียงดูด ไม่อยากไปทำงาน รู้สึกเหนื่อยตั้งแต่ยังไม่เริ่มทำงาน ฯลฯ หรือบางคนอาจจะเกิดอาการเหล่านี้ตั้งแต่วันอาทิตย์ด้วยซ้ำ อาการแบบนี้สามารถเกิดขึ้นกับทุกคนได้เรียกว่า “Monday Blues” หรือ อาการเกลียดวันจันทร์ หลายคนอาจจะมองเป็นเรื่องที่แสนธรรมดา แต่แท้จริงแล้วส่งผลต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิดไม่ว่าจะเป็นสุขภาพใจหรือสุขภาพกาย มีงานวิจัยที่มีชื่อว่า Are anxious
การขัดเกลาเด็กเล็กอย่างถูกวิธี เพิ่มโอกาสให้เด็กเติบโตมามีคุณภาพชีวิตที่ดี และมีความสุข หลายคนคงเคยเห็นเด็กเล็กๆ อายุ 1 – 2 ขวบ กรีดร้องกลางห้าง ตีผู้อื่นหรือ ดื้อไม่ยอมกินข้าวกันใช่ไหมคะ หลายคนคงเคยสงสัยว่าทำไมเขาถึงเป็นเช่นนั้น เขาดื้อเหรอ หลายคนมักเรียกว่า “วัยทองของเด็ก” แต่แท้จริงแล้ว อาจจะเป็นวิธีการสื่อสารของเด็กน้อยที่จะใช้เสียง หรือการกระทำมากกว่าคำพูด เพราะเด็กน้อยไม่รู้ว่าจะบอกความรู้สึกในใจออกมายังไงว่าเขาต้องการอะไร
เราเดินทางมาถึงเดือนสุดท้ายของปี 2025 กันแล้วนะคะ ถ้าให้ทุกคนลอง Recap กิจกรรมที่เป็นเทรนด์ฮิตของปีกันคนละ 1 อย่าง ทุกคนนึกถึงกิจกรรมอะไรกันบ้างคะ แต่เชื่อเลยว่าสิ่งที่คนส่วนใหญ่นึกถึงต้องมีกิจกรรมเพื่อสุขภาพสุดฮิตอย่าง การวิ่ง หรือ การเดินป่า บ้างใช่ไหมคะ🏃 เพราะเทรนด์เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพมาแรงแซงโค้งยาวจนปีหน้าเลยค่ะ นอกจากการออกกำลังกายเพื่อสุขภาาพที่แข็งแรงและยืนยาวแล้ว เราอยากพาทุกคนไปรู้จักกับเทรนด์สุขภาพแห่งยุตของการมีชีวิตดีที่ยืนยาวรอบด้านด้วยกันอย่าง ‘Longevity’ ไปด้วยกันค่ะ Longevity
