Steps Toward Goals:
เพราะความฝันที่ยิ่งใหญ่สำเร็จได้
ด้วยการลงมือทำ 

เราทุกคนอาจไม่ได้เกิดมาสมบูรณ์แบบ
ไม่สำคัญว่าใครจะ “มอง” หรือ “ตัดสิน” เราว่าอย่างไร
แต่สำคัญที่ว่าเราคิดและพาตัวเองไปถึง “เป้าหมาย”อย่างไรต่างหาก

เพราะเราเชื่อว่าความฝันทุกๆ ความฝันที่คุณจะทำนั้นยิ่งใหญ่ ไม่ว่าความฝันของคุณจะเป็นเรื่องเล็กๆ หรือเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่ก็ตาม เราเชื่อว่าความฝันหรือสิ่งที่คุณตั้งใจทำสามารถเป็นไปได้เสมอ ขอแค่ลงมือทำและมีเป้าหมายที่ชัดเจน

ถึงแม้ว่าเราทุกคนไม่มีใครเกิดมาสมบูรณ์แบบและมีพร้อมทุกสิ่ง รวมถึงคงไม่มีใครสามารถเลือกเกิดได้ แต่สิ่งที่เราทุกคนทำได้คือการใช้ชีวิตให้มีความสุขกับสิ่งที่เราเป็น ไม่ว่าคุณจะเป็นใครคุณสามารถมีความฝัน ความหวัง และเป้าหมายในชีวิตได้ค่ะ 

วันนี้ Mental Life by Chanisara จะชวนทุกคนมาต่อสู้เพื่อความฝัน ความหวังและเป้าหมายกันค่ะ เพราะเราเชื่อว่าไม่ว่าคุณจะเป็นใคร คุณก็ประสบความสำเร็จได้ค่ะ

วาดความฝันด้วยหัวใจ…สร้างความจริงด้วยการลงมือทำ

เราเชื่อว่าคนทุกคนต้องมีความฝัน ไม่ว่าความฝันนั้นเล็กหรือจะยิ่งใหญ่ บางคนอยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง บางคนอยากรวย บางคนอยากประสบความสำเร็จในชีวิต บางคนอยากเป็นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จ หรือบางคนความฝันของเขาคือการเป็นแม่คนเห็นลูกเติบโตขึ้นมาเป็นคนดีมีศีลธรรมและมีความสุขกับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ความฝันและเป้าหมายของเราอาจจะแตกต่างกันตามความต้องการของแต่ละคน แต่สิ่งที่ทุกคนต้องทำเหมือนกัน คือเมื่อมีความฝันแล้ว ให้ลงมือทำ ไม่ว่าใครจะพูดยังไงกับเรา บั่นทอนจิตใจเราแค่ไหน หรือพูดว่าความฝันของเราไม่สามารถเป็นไปได้ยังไง เชื่อไหมว่ามันไม่สำคัญเลย แต่มันสำคัญตรงที่เราลงมือทำไหม และเรามีความมุ่งมั่นและพยายามแค่ไหนเพื่อที่จะได้มันมาต่างหากค่ะ 

ไม่มีใครมาตัดสินตัวเราได้ เราต่างหากที่จะเขียนความฝันของเราเอง 

ไม่ว่าเราจะเป็นใครหรือเกิดมาเป็นแบบไหนหรือใครจะพูดกับเราว่ายังไรมันไม่สำคัญ ถ้ามันเป็นคำพูดที่ไม่ดีหรือบั่นทอนจิตใจเรา เราก็ไม่จำเป็นจะต้องเก็บคำพูดเหล่านั้นมาใส่ใจ ปล่อยผ่าน และทำชีวิตของเราให้ดีที่สุดก็พอแล้ว เพียงแค่เราสู้ด้วยหัวใจที่ไม่ยอมแพ้ เหมือนดั่ง “คุณประวัติ วะโฮรัมย์” นักกีฬาวีลแชร์ เรซซิ่ง ผู้ที่มีคนคนหนึ่งผู้ดูถูกว่า “พิการอย่างนี้จะไปทำอะไรได้” กลายมาเป็นผู้คว้าเหรียญในการแข่งขันกีฬาพาราลิมปิกติดต่อกันมาแล้วถึง 6 สมัย โดยเขาคว้า 7 เหรียญทอง 6 เหรียญเงิน 1 เหรียญทองแดง ตลอดระยะเวลา 24 ปี ที่เขาลงแข่งขัน ถึงแม้การแข่งขันพาราลิมปิก

ที่กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่นเมื่อ 4 ปีที่แล้ว จะเป็นครั้งสุดท้ายที่เขาจะแข่งขันกีฬาพาราลิมปิก เนื่องจากร่างกายแก่ตัวลง แต่เขาก็ได้พิสูจน์แล้วว่าเขามีความสามารถ มีคุณค่าและสามารถสร้างชื่อเสียงให้ประเทศได้เหมือนกัน

“คุณประวัติ” ป่วยเป็นโรคโปลิโอมาตั้งแต่กำเนิด แต่เขาไม่เคยย่อท้อต่อโชคชะตาหรือคำดูถูกของใคร เขากับเอาคำดูถูกมาเป็นพลังในการต่อสู้กับอุปสรรคที่ผ่านเข้ามาในชีวิต และทำให้เห็นว่าต่อให้เขาจะมีร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ต้องนั่งวีลแชร์ เขาก็สามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ และประสบความสำเร็จได้ในแบบของตัวเองอีกด้วย 

ความสำเร็จของเขาได้มาเพราะโอกาสที่เข้ามาในชีวิต และความมุ่งมั่น พยายาม ทุ่มเทฝึกซ้อม จนทำให้เขาประสบความสำเร็จและเป็นตำนานนักกีฬาไทยในการแข่งขันพาราลิมปิก เรื่องของ “คุณประวัติ” จึงสะท้อนให้เห็นว่าไม่ว่าคุณจะเกิดมาเป็นแบบไหนแต่เราก็ประสบความสำเร็จได้ในแบบของตัวเองค่ะ 

มัดรวม 6 วิธี มุ่งมั่นกับความฝันที่จะนำทางไปสู่ความสำเร็จ

โฟกัสที่เป้าหมาย
ขอแค่เรารู้ว่าเป้าหมายของเราคืออะไร ทำตามเป้าหมายของเรา โดยไม่สนว่าใครจะพูดกับเราอย่างไร ถ้ามันไม่ใช่ความจริง และคำพูดเหล่านั้นไม่ได้มีประโยชน์อะไรกับชีวิต ก็แค่ปล่อยผ่านเหมือนสายลมที่พัดผ่านไป เพราะความสำเร็จของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดของใคร แต่ขึ้นอยู่ที่ตัวเราเองต่างหากค่ะ

มุ่งมั่นและพยายาม
ไม่ว่าความฝันของคุณคืออะไร หากคุณมีความพยายามมากพอ เราเชื่อว่าทุกอย่างเป็นไปได้ค่ะ

ล้มแล้วลุกให้ได้
หากวันนี้สิ่งที่เราฝันไม่ได้ประสบความสำเร็จไม่เป็นไร หากเราจะรู้สึกท้อแท้ ผิดหวังหรือร้องไห้ แต่เมื่อล้มเราต้องลุกขึ้นมาให้ได้และสู้ต่อไปและสักวันเราจะประสบความสำเร็จ ขอแค่เราไม่ยอมแพ้และทำสิ่งนั้นต่อไป สักวันคุณเราจะเดินถึงเป้าหมายที่ใฝ่ฝันค่ะ

เชื่อมั่นในตัวเอง
ต่อให้จะมีสักกี่คนที่บั่นทอนความเชื่อมั่นในตัวของเรา แต่ถ้าหากเราเชื่อว่าเราทำได้ ไม่ว่าเป้าหมายของเราคืออะไร เราจะสามารถทำมันได้เพียงแค่เราเชื่อมั่นในตัวเอง 

ปล่อยผ่านคำพูดที่บั่นทอนจิตใจ
ในโลกนี้ใครจะพูดอะไรก็ได้ บางครั้งเขาไม่ได้มานั่งคิดหรอกว่าคนที่ได้ฟังจะรู้สึกอย่างไร เขาพูดแล้วมันก็ผ่านไปคนพูดไม่ได้คิดอะไร แต่คนฟังส่วนมากกลับเอามาคิด ลองใช้คำพูดเหล่านั้น เป็นพลังมาทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น เพราะเราเชื่อว่าเราเปลี่ยนความคิดของคนอื่นไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อตัวเองได้ค่ะ

ให้กำลังใจตัวเองมากๆ
ไม่มีใครให้กำลังใจเราได้ดีกว่า การที่เราให้กำลังใจตัวเอง บอกกับตัวเองว่าเราทำได้ เพราะว่าหากเราเชื่อแบบนั้น เราจะทำมันได้ในที่สุดค่ะ 

เราเชื่อว่าไม่ว่าคุณจะเป็นใคร มีข้อจำกัดในชีวิตยังไง เราสามารถประสบความสำเร็จได้ในแบบของตัวเอง ขอแค่ตั้งเป้าหมายแล้วลงมือทำอย่างไม่ยอมแพ้


Source

https://adaymagazine.com/prawat-wahoram/ 

หนังสือ กรูได้ดีเพราะเมริงดูถูก

Related Articles

โอบกอดหัวใจผู้ประสบภัย-สดุดีความดีของเหล่าวีรชนผู้เสียสละจากสถานการณ์ชายแดนไทย – กัมพูชา

เราขอร่วมโอบกอดหัวใจผู้ประสบภัยทุกคน ส่งกำลังใจและสดุดีความดีของเหล่าวีรชนผู้เสียสละ รวมถึงเจ้าหน้าที่ทุกคน ให้ผ่านพ้นวิกฤตครั้งนี้ ในวันที่มีเมฆหมอกปกคลุม จิตใจของผู้ประสบภัย ทหารและเจ้าหน้าที่ หรือแม้แต่คนที่ติดตามข่าวสารสถานการณ์ชายแดนไทย – กัมพูชา อาจจะเกิดความเครียด ไม่สบายใจหรือมีความวิตกกังวล เกิดขึ้นมาภายในจิตใจ เราจึงขอเป็นส่วนหนึ่งที่ให้กำลังใจและโอบกอดหัวใจของผู้ประสบภัยทุกคน เราขอให้พวกคุณทุกคนมีจิตใจที่เข้มแข็งและแข็งแกร่ง เพื่อก้าวผ่านเหตุการณ์ในครั้งนี้ไปได้ และขอให้พวกคุณรู้ไว้ว่า พวกคุณทุกคนไม่ได้อยู่คนเดียว แต่เราทุกคนพร้อมที่จะอยู่เคียงข้าง เพื่อให้เราทุกคนผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปให้ได้

micro happiness

ความ (ธรรมดา) ของชีวิต ความสุขเล็กๆ ที่ฟื้นฟูจิตใจ

พักจากความวุ่นวาย และกลับมามอง “ความสุข” ที่อยู่รอบกาย เพื่อซัพพอร์ตหัวใจของตัวเอง “ความสุข” คือ ขุมทรัพย์อันล้ำค่าที่ทุกคนสามารถมีอยู่ได้ในชีวิต ทุกคนว่าจริงไหมคะ ในโลกยุคปัจจุบัน ที่เต็มไปด้วยความเครียด ความคาดหวัง ความกดดันในชีวิต ผู้คนส่วนมากอยู่ในโลกโซเชียลมีเดีย มีแต่สิ่งเปรียบเทียบเต็มไปหมด หลายคนมองหาความสุขจากสิ่งที่เราไม่มี แล้วคิดว่าถ้าหากเราได้มันมาเราจะมีความสุข หลายคนจึงไขว่คว้าและตามหาความสุขในสิ่งที่เราไม่มี ซึ่งการทำเช่นนั้นมันก็ไม่ได้ผิดหรอกค่ะ แต่บางครั้งเราแค่ลืมมองความสุขง่ายๆ

Panic Disorder

5 สิ่งที่อยากให้รู้เกี่ยวกับ “แพนิก” โรคที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม

 มีใครเคยมีอาการเหล่านี้ไหม? อยู่ๆ ก็รู้สึกหัวใจเต้นแรงมากเหมือนจะหลุดออกมาอยู่ข้างนอก หายใจไม่อิ่ม ใจสั่น เวียนหัว มือเย็น ฯลฯ บางคนเป็นมากถึงขนาดรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะสิ้นลมหายใจ แม้ว่าจะอยู่ในที่ที่ปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อตัวเองเลยก็ตาม สำหรับบางคนอาจจะไม่ใช่แค่ความกลัว หรือเป็นโรคเจ็บป่วยทางร่างกายแต่เป็นสัญญาณของ “โรคแพนิก” โรคทางใจที่แสดงออกมาทางร่างกายนั่นเองค่ะ “โรคแพนิก” หรือ Panic Disorder เป็นโรคทางใจที่เกี่ยวกับการตื่นตระหนกและวิตกกังวล เป็นโรคที่หลายคนไม่เข้าใจและอาจจะมองว่าเป็นแค่ความกลัวหรือคิดไปเอง