ไขความลับ… “ความฝัน”
ทำนายอนาคต หรือแค่สมองล้า?
ในหลายประเทศเชื่อว่าความฝัน อาจจะเป็นลางบอกเหตุ คำเตือนจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือสิ่งที่ทำนายอนาคตที่จะเกิดขึ้น เป็นสิ่งลึกลับในชีวิตที่เราต้องหาคำตอบ จึงมีการเขียนตำราคำทำนายฝันลงสมุดและตีความความฝัน เพื่อไขความลับจากเหตุการณ์ที่เราฝันถึง
ในทางวิทยาศาสตร์กลับพบว่าความฝันเป็นเรื่องของการทำงานที่เกี่ยวกับสมอง หลายคนอาจจะคิดว่าเวลาเรานอนหลับ คือเวลาที่สมองได้พักผ่อน แต่แท้จริงแล้ว เวลาที่เราพักผ่อน สมองของเรายังคงทำงานอยู่ทำให้เราเก็บไปฝันนั่นเองค่ะ
วันนี้ Mental Life by Chanisara จะพาทุกคนไขความลับ…ของ “ความฝัน”ทำนายอนาคต หรือแค่สมองล้ากันค่ะ
การฝันทำนายอนาคตหรือแค่การทำงานของสมอง
การที่เรานอนหลับแล้วฝันไม่ใช่แค่ลางบอกเหตุหรือทำนายอนาคตอย่างที่หลายคนคิด แต่เป็นการทำงานของสมองในขณะหลับนั่นเองค่ะ
คนเราจะฝัน 3 – 6 ครั้งต่อหนึ่งคืน การฝันหนึ่งรอบจะใช้เวลาประมาณ 5 – 20 นาที แต่ที่เราจำความฝันของตัวเองไม่ได้ อาจเป็นเพราะสมองของเราจะหลงลืมความฝัน 95% หลังจากที่เราตื่นนอน รวมถึงผู้พิการทางสายตาตั้งแต่กำเนิดจะฝันไม่เห็นภาพ แต่จะรู้สึกด้วยสัมผัสอื่นๆ แทน เช่น เสียง กลิ่น สัมผัส รส หรืออารมณ์
ความฝันจึงไม่ใช่เพียงแค่การทำนายอนาคตอย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่เป็นการทำงานของสมองนั่นเองค่ะ
ความฝันกระจกสะท้อนความคิดในใจ
ความฝันไม่ใช่เรื่องไร้สาระ เพราะความฝันอาจเป็นกระจกสะท้อนความคิดหรือความวิตกกังวลในใจของเรา
ความฝันเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงของการนอน แต่โดยส่วนมากอาจเกิดจากระยะ REM (Rapid Eye Movement) สมองจะทำหน้าที่เหมือนตอนที่เราตื่นนอน แต่แท้จริงเราหลับอยู่ ซึ่งมี 4 ทฤษฎีที่อธิบายตามหลักวิทยาศาสตร์ว่า “ทำไมคนเราถึงฝัน?” ดังนี้
เก็บความทรงจำและเรียนรู้ – สมองจะเก็บประสบการณ์ระหว่างอดีตกับปัจจุบัน เพื่อใช้ในการเรียนรู้ระยะยาว
จัดการอารมณ์ – สมองจะจัดการความวิตกกังวล ความกลัวที่เกิดขึ้นภายในจิตใจ
ฝึกฝนสัญชาตญาณเอาตัวรอด – เป็นการจำลองเหตุการณ์การเอาตัวรอดของมนุษย์ในชีวิตจริง
เกิดจากการทำงานของสมองขณะนอนหลับ – ยังไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ว่าความฝันทำนายอนาคตได้
เมื่อความฝันคือการได้ปลดปล่อยความคิด
การที่คนเราฝัน คือ การปลดปล่อยความเป็นตัวเองออกมา เพราะในชีวิตจริงเราไม่อาจทำแบบนั้นได้ แต่ในความฝัน การทำงานของสมอง ที่เกี่ยวกับการตัดสินใจจะลดลง ทำให้เกิดภาพที่อาจจะอยู่ภายในจิตใต้สำนึกขึ้นมา เช่น ได้เผชิญกับความกลัว ได้เจอคนที่คิดถึง หรือได้พูดในสิ่งที่ไม่กล้าพูด ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่า ความฝันอาจจะไม่ใช่คำทำนายอนาคตเสมอไป แต่ความฝันอาจจะเป็นสิ่งเตือนใจ ให้เราคิด ระวังกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น และกล้าเผชิญหน้ากับชีวิตจริงค่ะ
ความฝันไม่ใช่เรื่องไร้สาระ…แต่ทำให้เราสามารถปลดปล่อยความคิด
และเป็นพื้นที่ปลอดภัยในหัวใจของเรา
