สิ้นปีนี้ ชวนเธอมาฮีลใจ
กับ 5 บทความ จาก Mental Life by Chanisara

เพราะเราเชื่อว่าไม่ว่าคุณจะเหน็ดเหนื่อยกับการเดินทางในชีวิตตลอดทั้งปีมากแค่ไหนความสุข เล็กๆ ในชีวิตของเรานั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ ทุกๆ คนย่อมผ่านเรื่องราวที่เป็นทั้งความสุข ความทุกข์ ความเศร้า ความสมหวังในชีวิต และความผิดหวังในชีวิต มาด้วยกันทั้งนั้น และเราเชื่อว่ากำลังใจและการมองโลกในแง่ดีจะทำให้เราใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขในทุกๆ วันค่ะ

ช่วงสิ้นปีแบบนี้ Mental life by Chanisara จะพาทุกคนมาฮีลใจกับ 5 บทความที่คุณอาจจะคิดถึง เป็นเรื่องราวที่จะสร้างพลังบวกและจะทำให้ทุกคนรู้สึกอบอุ่นหัวใจมากขึ้น รวมถึงช่วยเป็นแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิต เพราะแต่ละบทความจะถ่ายทอดเรื่องราวในมุมมองที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักตัวเองให้มากขึ้น ครอบครัว ความรัก ความสัมพันธ์ และการฟื้นฟูจิตใจทำให้เรากลับมามีพลังในการใช้ชีวิตอีกครั้งค่ะ

Mental Life by Chanisara

ขอให้ทุกคนมีความสุขกับช่วงสิ้นปีแบบนี้ และขอให้เรื่องราวของเราเป็นอีกหนึ่งพลังใจที่ทำให้ทุกคนกลับมามีพลังในการใช้ชีวิตอีกครั้งนะคะ จะมีบทความไหนกันบ้างไปดูกันได้เลยค่ะ 

Mental Life by Chanisara

Self-Love แค่รักตัวเองและโอบกอดตัวเองให้เป็น

บทความที่จะพาทุกคนกลับมารักตัวเองให้มากขึ้น แม้ในวันที่เราไม่ได้สมบูรณ์แบบ

เพราะเราเชื่อว่าในแต่ละวันที่เราดำเนินชีวิต อาจจะมีบางเรื่องที่เราทำผิดพลาด ซึ่งมันเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับเราทุกคน เราต้องยอมรับในข้อผิดพลาด แก้ไขและ ให้อภัยตัวเองให้ได้ เราทุกคนมีคุณค่าและคุณค่าในตัวเราไม่ได้วัดจากความสำเร็จในชีวิตเพียงอย่างเดียว

อ่านบทความต่อคลิก https://blog.sansiri.com/self-love/

Mental Life by Chanisara

ครอบครัว” อาจเป็นใครก็ได้ ที่ทำให้เราอบอุ่นหัวใจ

บทความที่จะชวนทุกคนไปย้อนคิดถึงคำว่าครอบครัวในความรู้สึกของเรากัน เพราะบางทีครอบครัว อาจเป็นใครก็ได้ที่ทำให้เรารู้สึกอบอุ่นหัวใจ และคอยเป็นคนที่โอบอุ้มเรา ในวันที่เราต้องการกำลังใจ อาจเป็นความผูกพันทั้งสายเลือดหรือไม่ใช่ก็ได้ แค่เป็นคนที่สามารถเป็น Save Zone ของเราได้ก็เพียงพอแล้ว เราทุกคนสามารถออกแบบครอบครัวที่ทำให้เราสบายใจได้ และครอบครัวอาจเป็นครอบครัวที่มีความหลากหลายทางเพศก็ได้เช่นกัน เพราะหลังจากวันที่ 22 มกราคม 2568 ผู้ที่มีความหลากหลายทางเพศจะสามารถจดทะเบียนสมรสกันได้

เพราะคำว่าครอบครัว คือคนที่พร้อมให้ความรัก และคอยอยู่เคียงข้าง ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยนั่นเองค่ะ 

อ่านบทความต่อคลิก  https://blog.sansiri.com/family/

Mental Life by Chanisara

 Pet Humanization ทำไมคนรุ่นใหม่ถึงเลี้ยงสัตว์แทนลูก

บทความที่จะพาคุณไปหาคำตอบว่าทำไมคนในยุคปัจจุบันถึงรักสัตว์เลี้ยงเหมือนลูกของตัวเอง จนทำให้สัตว์เลี้ยงเป็นอีกหนึ่งสมาชิกในครอบครัวของเราที่เราให้ความสำคัญ และเราพร้อมที่จะทำให้พวกเขามีคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุด “เพราะสัตว์เลี้ยงไม่ใช่แค่สัตว์เลี้ยง แต่เป็นอีกหนึ่งสมาชิกในครอบครัว ที่เราพร้อมเลี้ยงดูด้วยความรัก”

อ่านบทความต่อคลิก https://blog.sansiri.com/pet-humanization/

Mental Life by Chanisara

 Love Hug การโอบกอดคือการส่งต่อความรัก

บทความที่เราจะพาทุกคนมาเข้าใจความหมายของการกอดที่เป็นมากกว่าภาษากายที่ใช้แสดงความรัก เพราะบางครั้งการโอบกอดใครสักคน อาจทำให้เรามีพลังในการใช้ชีวิตต่อไป ในวันที่เราหมดกำลังใจ ท้อใจ หรือเศร้าใจนะคะ

การกอดจึงเป็นการแสดงความรักที่ทรงพลังและมีคุณค่าทางจิตใจอย่างมากมายมหาศาล 

อ่านบทความต่อคลิก : https://blog.sansiri.com/love-hug/

Mental Life by Chanisara

First Love เมื่อหัวใจที่ว่างเปล่า…ถูกเติมเต็มด้วยความรู้สึกรัก

บทความที่จะพาทุกคนไปย้อนคิดถึง “รักแรก” ช่วงเวลาที่จะทำให้ทุกคนใจฟูและรู้จักความหมายของคำว่า “รัก”

เมื่อหัวใจที่ว่างเปล่าถูกเติมเต็มด้วยความรู้สึกรัก ผูกพัน และมีความปรารถนาที่ดีให้ซึ่งกันและกัน เป็นความรักที่หอมหวาน ชื่นช่ำหัวใจ 

“รักแรก” ยังทำให้หลายคนได้รู้ซึ้งถึงความเจ็บปวดและผิดหวัง แต่นั่นทำให้เราได้บทเรียนอันล้ำค่าในชีวิต และไม่ว่าความรักจะทำให้เรามีความสุข หรือเจ็บปวดอย่างน้อยก็ทำให้เราได้รู้จักกับ “ความรัก” ครั้งแรกค่ะ

อ่านบทความต่อคลิก https://blog.sansiri.com/first-love/

หวังว่าบทความฮิวใจของ Mental life by Chanisara จะสามารถสร้างกำลังใจและทำให้ผู้อ่านรู้สึกอบอุ่นหัวใจ พร้อมที่จะก้าวต่อไปด้วยหัวใจที่เข้มแข็งและสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ทุกวันนะคะ สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าค่ะ

Related Articles

Because truth is timeless

Because truth is timeless: เพราะการพูดความจริงแสดงถึงความจริงใจและรักษาความสัมพันธ์ให้มั่นคง

การพูดความจริงเป็นการแสดงถึงความซื่อสัตย์ จริงใจ และเป็นการโอบอุ้มความสัมพันธ์ให้มั่นคง ทุกคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ความจริงเป็นสิ่งไม่ตาย” และคงไม่มีอะไรทำลายความจริงได้ใช่ไหมล่ะคะ ไม่ว่ากาลเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหนก็ตาม ต่อให้จะมีใครพยายามบิดเบือนความจริง แต่ความจริงก็ยังคงอยู่ และรอวันที่จะเปิดเผยออกมา  เราเปรียบความจริงกับท้องฟ้าที่ต้องผ่านพายุฝน ท้องฟ้าอาจจะมืดมน ไม่สดใส และมีเมฆมาปกคลุม แต่เมื่อพายุผ่านไปฝนหยุดตก ท้องฟ้าจะกลับมาสดใสดั้งเดิม และบางครั้งอาจจะมีสายรุ้งที่ปรากฏขึ้นมาให้เห็นถึงความสวยงามด้วย ต่อให้ท้องฟ้าจะมืดมนขนาดไหนก็กลับมาสดใส เหมือนกับที่ไม่มีอะไรมาทำลายความจริงได้  หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่าการพูดความจริงเป็นรากฐานที่จะทำให้ความสัมพันธ์มั่นคงและยิ่งยืนนาน

half-year-resolution

Half-year resolution : บทเรียนชีวิตที่ได้จากครึ่งปีแรก

เราอาจไม่ได้ประสบความสำเร็จตั้งแต่ครั้งแรกที่ลงมือทำ แต่ถ้าเราพยายามทำต่อไปด้วยหัวใจที่ไม่ยอมแพ้  เราจะเดินถึงเป้าหมายได้ในที่สุด เผลอแป๊ปเดียวพวกเราทุกคนเดินทางผ่านมาครึ่งปีแล้ว ตอนต้นปีมีใครตั้งเป้าหมายอะไรไว้กันบ้างคะ? บางคนอาจเดินถึงเป้าหมาย บางคนกำลังเดินทางไปสู่เป้าหมายที่วาดไว้ แต่เราเชื่อว่า บางคนรู้สึกว่าเป้าหมายที่ตั้งไปในช่วงต้นปีอาจไม่ได้สำเร็จอย่างที่เราคาดหวังไว้หรือเป้าหมายที่เราตั้งไว้อาจเลือนรางเต็มที แต่ไม่เป็นไรเลย เพราะชีวิตคนเราสามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ  ทุกคนรู้ไหมคะการตั้งเป้าหมายใหม่อาจไม่ได้หมายความว่าต้องเริ่มจากศูนย์เสมอไป แต่เราอาจจะนำสิ่งที่เราทำและอาจจะไม่ประสบความสำเร็จ มาทบทวน พัฒนาและปรับปรุงแก้ไขเพื่อให้เราเดินไปสู่เป้าหมายที่เราวางไว้ เพราะเราเชื่อว่าความสำเร็จอาจจะไม่ได้เกิดจากครั้งแรกที่ลงมือทำ แต่ถ้าหากเราพยายามต่อไปเรื่อยๆ ด้วยหัวใจที่ไม่ยอมแพ้ เราจะเดินถึงเป้าหมายในที่สุดค่ะ คนเราทุกคนกว่าที่จะประสบความสำเร็จกับสิ่งที่เราตั้งเป้าหมายไว้

 ความจริง VS ความเชื่อเกี่ยวกับน้ำผลไม้ปั่นสมูทตี้ที่คนชอบกินสมูทตี้ต้องรู้ 

ไม่ต้องเลิก กินน้ำปั่น อย่างใครเขา งดเท่าที่เรานั้น จะงดไหว น้ำปั่นเราไม่ต้องหวานเท่าของใคร อย่ากินจนทำลายสุขภาพเท่านั้นพอ  “น้ำผลไม้ปั่น” หรือ ที่ใครหลายคนเรียกว่า “สมูทตี้” เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชอบกินมาตั้งแต่เด็กๆ ด้วยภาพลักษณ์ที่มีสีสันสดใสและเป็นผลไม้ที่ได้มาจากธรรมชาติ ทำให้ถูกมองว่าปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย มีคนมากมายชอบกินน้ำปั่นสมูทตี้ เพราะคิดว่า อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วย ทำให้เป็นเครื่องดื่มยอดฮิตของกลุ่มวัยรุ่น วัยทำงาน คนรักสุขภาพ