มาลองเปลี่ยนบรรยากาศในบ้านให้อบอุ่นโรแมนติกเหมือนอยู่ริมทะเล ลองหาอ่างสักใบ เติมทราย เติมเปลือกหอย และจุดเทียนหอมๆ ดูสิคะ รับรองว่าสมาชิกในบ้านต้องชอบแน่ๆ ค่ะ
lifestlye
CrossFit การออกกำลังกายรูปแบบใหม่
คุณเป็นอีกคนหนึ่งที่เบื่อการออกกำลังกายในฟิตเนสแบบเดิมๆ หรือไม่ หรือออกกำลังไปเท่าไหร่ ก็รู้สึกว่าเหนื่อยเปล่าและไม่เห็นผลสักที ถ้าใช่ อาจถึงเวลาแล้วที่คุณต้องลองอะไรใหม่ๆ เช่น การออกกำลังที่เรียกว่า CrossFit ซึ่งกำลังอินเทรนด์ อยู่ในขณะนี้