ไขข้อสงสัย ลืมของบ่อยๆ แค่ลืมหรือเสี่ยงอัลไซเมอร์กันแน่ เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมเราชอบลืมของบ่อยๆ เดียวลืมกระเป๋าสตางค์ เดี๋ยวลืมกุญแจรถ เดี๋ยวลืมแว่น หรือบางคนลืม Notebook ไว้ที่บ้านแล้วตัวเองมาทำงาน เพราะอะไรกันนะเราถึงได้ลืมของที่เราจำเป็นต้องใช้ในชีวิตประจำวัน สำนักข่าว Times of India ได้ลงผลสำรวจที่มีชื่อว่า Average person forgets
ใครเป็นแบบนี้บ้าง! แค่นอนกรน เสี่ยงอันตรายต่อชีวิตมากกว่าที่คิด มีคนจำนวนไม่น้อยที่มองว่าการกรนเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนแต่ความจริงแล้วการนอนกรนอาจเป็นอันตรายมากกว่าที่คิด บางคนอาจจะพูดถึงการกรนในเรื่องของเสียงรบกวนเวลานอนหลับในตอนกลางคืนสำหรับคนที่ต้องนอนร่วมกัน แต่การกรนอาจเป็นการส่งสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ “Obstructive Sleep Apnea” ซึ่งอาจส่งผลให้เป็นอันตรายต่อชีวิตได้เลยค่ะ การนอนกรนเกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นการอดนอน น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การตั้งครรภ์ อาการคัดจมูกหรืออายุมากขึ้น เพราะเมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ อาจมีการหย่อนตัวลงทำให้ปิดทางเดินหายใจ รวมถึงปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งการ กรนอาจจะเกิดชั่วคราวหรือในระยะยาวก็ได้
ทำไมการทำอะไรเป็น Routine ถึงเป็น safe zone สำหรับใครบางคน ทุกวันนี้คนจำนวนไม่น้อยชอบใช้ชีวิตแบบ Routine หรือการทำกิจวัตรประจำวันเดิมๆ เพราะทำให้เรารู้สึกถึงความแน่นอนและความปลอดภัยในชีวิต เนื่องจากการทำอะไรซ้ำเดิม ทำให้ไม่ต้องตัดสินใจอะไรใหม่ทุกวัน เช่น การกินกาแฟรสชาติเดิมทุกวัน หรือการเดินทางไปในเส้นทางเดิม การกินอาหารเมนูซ้ำๆ หรือแม้แต่การตื่นขึ้นมาต้องไถฟีดโทรศัพท์ตอนเช้าเป็นประจำ การทำสิ่งเหล่านี้ทุกวันจนเคยชินทำให้เราไม่ได้สังเกตหรือนึกถึงชีวิตที่เป็นระเบียบในโลกที่ไม่แน่นอน จากผลสำรวจของ The
