ประโยคฮีลใจ
เติมพลังบวกให้ตัวเอง

แม้ในวันที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า หรือวันที่โลกไม่ได้สดใส หากเราพูดกับตัวเองด้วยพลังบวก ให้กำลังใจตัวเอง ไม่ว่าต้องเจอกับเรื่องใดก็ตาม เราจะผ่านมันไปได้เสมอด้วยตัวของเราเอง

ทุกวันที่ 24 มกราคม ของทุกปี ถือว่าเป็นวันฮีลใจอีกวันหนึ่ง เพราะเป็นวันชมเชยแห่งชาติ (National Compliment Day) ถึงแม้ที่มาของวันชมเชยแห่งชาติจะไม่แน่ชัดเท่าไหร่นัก แต่การมีอยู่ของวันนี้ก็เพื่อให้ทุกคนรู้ว่าการชมเชยเพื่อนมนุษย์คนอื่นหรือแม้กับตัวเราเอง เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยสร้างพลังงานดีๆ ให้กับทุกคน

แสนสิริจึงรวบรวมคำพูดสร้างพลังบวก เพิ่มพลังใจให้กับตัวเองมาให้ทุกคนกัน ดังนั้นเรามาพูดกับตัวเองในแง่บวกกัน

“วันนี้จะเป็นวันที่ดีของเธอนะ”

national compliment day - วันชมเชยแห่งชาติ - ประโยคฮีลใจหากลืมตาตื่นมาในตอนเช้า เกิดฝนตกก่อนออกจากบ้าน รถติดหรือต้องไปเจอเหตุการณ์ที่ไม่น่าพึงพอใจ แทนที่จะบอกกับตัวเองว่า โอ้ย! วันนี้ทำไมเป็นวันที่แย่จังเลย ให้พูดกับตัวเองว่า วันนี้จะเป็นวันที่ดีของเธอนะ แล้วคุณอาจจะได้เจอสิ่งดีดีไปตลอดทั้งวันก็ได้เลยนะ

“พระอาทิตย์ยังขึ้นใหม่ได้ทุกวัน ชีวิตก็เริ่มต้นใหม่ได้ทุกวันเช่นกัน”

national compliment day - วันชมเชยแห่งชาติ - ประโยคฮีลใจไม่ว่าคุณจะเจอเรื่องอะไรในชีวิต หรืออาจจะทำอะไรที่ผิดพลาดไป เธอยังเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน แทนที่จะบอกกับตัวเองว่า ทำไมถึงพลาดและโทษตัวเอง ให้พูดกับตัวเองว่าพระอาทิตย์ยังขึ้นใหม่ได้ทุกวัน ชีวิตเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวันเช่นกันนะ

“เธอมีคนเดียวในโลกนะ จงรักตัวเองและดูแลตัวเองให้ดีนะ”

national compliment day - วันชมเชยแห่งชาติ - ประโยคฮีลใจไม่ใช่ว่าเราไม่รักคนรอบข้างนะ แต่เวลาเราเจอปัญหา หรือรู้สึกไม่ดี เราต้องเป็นคนรับมือและจัดการกับปัญหาด้วยตัวเองเพราะฉะนั้นดูแลตัวเองให้ดีที่สุดนะ

“อย่างน้อยเธอก็ได้ทำทุกอย่างเต็มที่ที่สุดแล้ว”

national compliment day - วันชมเชยแห่งชาติ - ประโยคฮีลใจไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเราก็ตาม อาจจะไม่ได้สมหวังไปซะทุกเรื่อง มันเป็นธรรมดาของโลกใบนี้ แต่จงหันกลับมาถามตัวเองว่า เธอทำมันเต็มที่แล้วหรือยัง ถ้าเป็นเช่นนั้น ก็ไม่เป็นไรหรอกอย่าโทษตัวเองนะ เพราะอย่างน้อยเธอได้ทำมันอย่างเต็มที่แล้วจริงๆ

 “เธอเก่งมากเลยนะ เชื่อมั่นในตัวเองหน่อย”

national compliment day - วันชมเชยแห่งชาติ - ประโยคฮีลใจไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม เธอต้องเชื่อมั่นว่าเธอทำได้ และบอกตัวเองแบบนั้น ต่อให้หนทางมันจะไม่ได้โรยไปด้วยกลีบกุหลาบหรือยากแค่ไหน สุดท้ายเธอก็จะทำสิ่งเหล่านั้นได้ เพราะเราทุกคนมีความเก่งอยู่ในตัวเอง แค่เชื่อมั่นในตัวเอง

“ทุกอย่างที่เกิดขึ้น มักมีสิ่งดีดีซ่อนไว้เสมอ”

national compliment day - วันชมเชยแห่งชาติ - ประโยคฮีลใจทุกๆ อย่างที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม เชื่อเถอะ ทุกเรื่องที่อาจจะไม่ได้ดั่งใจ มักซ่อนเรื่องราวดีๆ ไว้ในนั้นเสมอ ดังนั้นอย่าลืมมองสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน

“หากวันนี้ไม่สมหวัง ยังมีสิ่งที่ดีกว่ารออยู่ในวันข้างหน้า”

national compliment day - วันชมเชยแห่งชาติ - ประโยคฮีลใจถ้าหากวันนี้มีบางสิ่งบางอย่างที่ไม่ได้เป็นไปอย่างที่ใจปรารถนา จงบอกตัวเองว่า เพราะโชคชะตากำหนดให้เธอไปเจอสิ่งที่ดีกว่าในวันข้างหน้า เพราะทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง ทุกอย่างจะมาในเวลาที่เหมาะสม

การให้พลังบวกตัวเองไม่จำเป็นต้องให้ในเฉพาะวันพิเศษเท่านั้น แต่เราสามารถให้กำลังใจตัวเองได้ตลอดเวลา อย่าลืมหันมาให้พลังบวกตัวเองในทุกๆ วันกันนะ

CONTRIBUTOR

Related Articles

ชวนรู้จัก “Turtle Theory” เดินอย่างเชื่องช้า แต่ก้าวหน้าอย่างมั่นคง

ชวนรู้จัก “Turtle Theory” เดินอย่างเชื่องช้า แต่ก้าวหน้าอย่างมั่นคงสู่ความสำเร็จ ตอนเด็กๆ หลายคนคงเคยได้ยินนิทานเรื่องกระต่ายกับเต่ากันใช่ไหมคะ ถึงเต่าจะเชื่องช้า แต่เขาไม่เคยหยุดเดิน จนเข้าเส้นชัยได้สำเร็จ เช่นเดียวกับ “Turtle Theory” ในมุมที่เราจะสื่อถึงอาจไม่ใช่ทฤษฎีทางจิตวิทยาโดยตรง แต่เป็นสิ่งที่จะทำให้เราได้ค้นพบความหมายของชีวิต นั่นคือ การลองก้าวเดินอย่างช้าๆ ชะลอชีวิต ไม่ต้องไปโฟกัสว่าใครจะเดินเร็วกว่าเรา ซึ่งเป็นการลดความเครียดและปกป้องหัวใจของตัวเอง 

ไขข้อสงสัย ลืมของบ่อยๆ แค่ลืมหรือเสี่ยงอัลไซเมอร์กันแน่

ไขข้อสงสัย ลืมของบ่อยๆ  แค่ลืมหรือเสี่ยงอัลไซเมอร์กันแน่ เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมเราชอบลืมของบ่อยๆ เดียวลืมกระเป๋าสตางค์ เดี๋ยวลืมกุญแจรถ เดี๋ยวลืมแว่น หรือบางคนลืม Notebook ไว้ที่บ้านแล้วตัวเองมาทำงาน เพราะอะไรกันนะเราถึงได้ลืมของที่เราจำเป็นต้องใช้ในชีวิตประจำวัน  สำนักข่าว Times of India ได้ลงผลสำรวจที่มีชื่อว่า Average person forgets

Mom and kids… ทำไมแม่ถึงต้องคิดไปไกลเสมอ

แม่คิดเยอะเกินหรือกังวลมากไปรึเปล่า? ความรักของแม่ เป็นความรักที่ยิ่งใหญ่เสมอ นั่นทำให้แม่อาจจะคิดไปไกลมากกว่าคนอื่นๆ หลายคนอาจจะพูดว่าแม่คิดมาก แต่แท้จริงแล้วแม่แค่คิดไปเผื่อวันข้างหน้า เพื่อให้ลูกเติบโตมาอย่างดีที่สุด จึงคิดไปไกลตั้งแต่อยู่ในท้องไม่ว่าจะเป็นลูกถนัดทางด้านไหน จะเรียนที่ไหน หรือเติบโตในสภาพแวดล้อมอย่างไรและอีกมากมาย การคิดมากของแม่เกิดจากกระบวนการในสมอง เพราะสมองถูกออกแบบมาให้คาดการณ์อนาคต โดยจำข้อมูลที่เกิดขึ้นในอดีตร่วมกับปัจจุบัน เตรียมร่างกายเพื่อระวังภัยในอนาคตที่จะเกิดขึ้นกับลูกได้ เพื่อให้ลูกปลอดภัย เช่น แม่คิดว่าลูกจะหกล้ม ก็จะเอามือไปจับก่อนที่เหตุจะเกิดนั่นเองค่ะ  อย่างไรก็ตาม เราต้องเข้าใจว่าเราไม่อาจควบคุมทุกสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้