เราทุกคนสามารถ
“เปลี่ยนแปลงตัวเอง”
ให้เป็นคนใหม่ได้เสมอนะ

เราทุกคนเคยทำผิดพลาดด้วยกันทั้งนั้นในฐานะที่เราเป็นมนุษย์คนหนึ่ง คงไม่มีใครหรอกที่ไม่เคยทำผิดพลาดในชีวิต และความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกๆ คน แต่เมื่อเรารู้แล้วว่าสิ่งที่เราทำนั้นผิดพลาดหรือสิ่งที่เราต้องตัดสินใจลงไปทำให้เราเจ็บปวด เราก็มักจะอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกันใช่ไหมล่ะคะ

หลายครั้งที่เราอาจจะมองความผิดพลาดที่เกิดขึ้นว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่บางครั้งความผิดพลาดที่เกิดขึ้น อาจเป็นประตูสู่โอกาสที่เราจะได้เปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิมก็ได้นะคะ 

ถึงแม้การเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดายนักและอาจต้องใช้ เวลาและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่เราเชื่อว่าหากทุกคนมีความมั่นใจและเชื่อมั่นว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ได้ เราจะสามารถเป็นคนใหม่ที่แข็งแกร่งและงดงามได้อย่างแน่นอน 

วันนี้ Mental Life by Chanisara อยากชวนทุกคนมาย้อนคิดถึงและเข้าใจความรู้สึกของคนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น และเราอยากเป็นส่วนหนึ่งในการปลอบประโลมจิตใจของใครบางคน ให้มีกำลังใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เพราะเราเชื่อว่าไม่ว่าคุณจะเป็นใคร เราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเมื่อวานได้เสมอนะ 

Self - improvement

ไม่ว่าเธอคนเมื่อวานจะเป็นอย่างไร
จะทำผิดพลาดหรือเจ็บปวดกับเรื่องอะไรมา

เราทุกคนก็เคยผิดพลาดและเจ็บปวดกับเรื่องบางเรื่องในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นความคิดหรือการกระทำ รู้ไหมว่าบางทีความผิดพลาดหรือความเจ็บปวดที่เราได้รับ มันอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ไม่ดีเสมอไปนะ เพราะมันอาจจะเป็นบทเรียนที่ดี ที่ทำให้เราเรียนรู้ จดจำ และปรับเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นก็ได้นะจริงไหม

Self - improvement

เราทุกคนสามารถเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าคนเมื่อวานได้เสมอ

ไม่ว่าอดีตจะเป็นยังไง มันไม่สำคัญเท่ากับปัจจุบันว่าเรามีความคิดที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองและพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น โดยที่เราไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใครนะ แค่เป็นเราที่ดีกว่าเราคนเมื่อวานก็พอแล้ว 

Self - improvement

แม้การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องที่ยากและน่ากลัว

แม้การเปลี่ยนแปลงตัวเองอาจเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลา แต่หากเราค่อยๆเปลี่ยนแปลงตัวเองไปเรื่อยๆ โดยไม่ต้องกดดันตัวเอง แค่เป็นคนที่ดีกว่าเมื่อวานก็พอแล้ว ไม่ต้องรีบที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ค่อยๆ พัฒนาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปเรื่อยๆ ขอแค่วันละ 1% ก็พอนะ

Self - improvement

แต่ขอแค่เธอเชื่อมั่นว่า เราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้

เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ ทุกคนก็ต้องเชื่อมั่นว่าตัวเองจะสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองได้เช่นกันนะ เพราะความเชื่อมั่นและความต้องการที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง จะเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้สำเร็จ

Self - improvement

เมื่อเวลาผ่านไป
เธอหันกลับไปมอง เธอจะภูมิใจในตัวเอง

เราเชื่อนะว่า เมื่อเวลาผ่านไป เธอหันกลับมามองตัวเอง เธอจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงในตัวเองและภูมิใจในตัวเองอย่างแน่นอน

ไม่ว่าเราจะผิดพลาดอะไรมา…เราสามารถเริ่มต้นใหม่และเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นได้นะคะ


 

Related Articles

Healthy Weight

Healthy Weight น้ำหนักที่สมดุล กุญแจสำคัญของสุขภาพดี

หากพูดถึงความอ้วนหลายคนอาจจะนึกถึงเรื่องรูปลักษณ์ ความสวย ความหล่อภายนอก แต่ความอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่หลายคนอาจจะมองข้ามไป จนกลายเป็น “โรคอ้วน” ในที่สุดและเป็นปัจจัยที่นำไปสู่โรคอื่นๆ ตามมามากมาย การรับประทานอาหารจึงเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพของเรา  ในปี 2022 ทุกคนรู้ไหมว่า 1 ใน 8 ของประชากรทั่วโลกมีภาวะโรคอ้วน นั่นเท่ากับว่าในปัจจุบันประชากรมากกว่า 1,000 ล้านคนทั่วโลกเป็นโรคอ้วน (ข้อมูลนี้ถูกเผยแพร่ในปี 

Vitamin C

Vitamin C มีดีแค่ไหน? ความจริง และ ความเชื่อที่สายสุขภาพต้องรู้

“วิตามินซี” หรือ กรดแอสคอร์บิก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ได้รับความนิยมและถูกพูดถึงมากที่สุด หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า ทานวิตามินซีทุกวันจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ทำให้เป็นหวัด ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง กระจ่างใส และยังช่วยให้เราไม่แก่ก่อนวัยอันควรอีกด้วย นอกจากนี้ วิตามินซียังมีคุณสมบัติที่ดีต่อร่างกายอีกหลายประการ วิตามินซีจึงไม่ได้เป็นแค่สารอาหารธรรมดา แต่เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งถือเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ท่ามกลางความจริงและความเชื่อที่ถูกพูดถึงกันมาอย่างยาวนาน ทำให้หลายคนได้เข้าใจว่าสารอาหารเล็กๆ อย่างวิตามินซี เป็นสารอาหารที่ทรงพลัง ที่จะทำให้เราทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

The heart's happiness drawer

เปิดลิ้นชักความสุขภายในใจ เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกช่วงเวลา

เราสามารถเปิดลิ้นชักแห่งความสุขที่อยู่ในใจของเราได้ เพียงแค่ปรับมุมมองความคิด พึงพอใจในตัวเอง และมองหาความสุขจากสิ่งรอบตัว ทุกคนเคยตั้งคำถามกับตัวเองไหมว่าความสุขของเราคืออะไร? หากย้อนกลับไปตอนที่ยังเป็นเด็กความสุขของใครบางคนอาจจะเป็นการที่ได้กินไอศกรีมแสนอร่อย การที่ได้เล่นและหัวเราะกับคนรอบข้างอย่างสนุกสนาน หรือการได้ดูการ์ตูนเรื่องโปรดที่เราชื่นชอบ เราก็สามารถมีความสุขได้แล้วใช่ไหมละคะ ทุกคนเคยสังเกตไหมคะว่าทำไมเราถึงไม่มีความสุขได้ง่าย ๆ เหมือนตอนที่เราเป็นเด็ก คนที่ยิ้มง่าย มีความสุขกับอะไรง่ายๆ คนนั้น ตอนนี้เขาอยู่ที่ไหนนะ  ทุกคนเคยเก็บของอยู่ในลิ้นชักนาน จนหลงลืมไปว่าเราเคยมีของสิ่งนั้นอยู่ในลิ้นชักไหมคะ การหลงลืมของในลิ้นชักก็เหมือนการที่เราหลงลืมความสุขในระหว่างที่เราเติบโต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความฝัน