เราทุกคนสามารถ
“เปลี่ยนแปลงตัวเอง”
ให้เป็นคนใหม่ได้เสมอนะ

เราทุกคนเคยทำผิดพลาดด้วยกันทั้งนั้นในฐานะที่เราเป็นมนุษย์คนหนึ่ง คงไม่มีใครหรอกที่ไม่เคยทำผิดพลาดในชีวิต และความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกๆ คน แต่เมื่อเรารู้แล้วว่าสิ่งที่เราทำนั้นผิดพลาดหรือสิ่งที่เราต้องตัดสินใจลงไปทำให้เราเจ็บปวด เราก็มักจะอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกันใช่ไหมล่ะคะ

หลายครั้งที่เราอาจจะมองความผิดพลาดที่เกิดขึ้นว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่บางครั้งความผิดพลาดที่เกิดขึ้น อาจเป็นประตูสู่โอกาสที่เราจะได้เปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิมก็ได้นะคะ 

ถึงแม้การเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดายนักและอาจต้องใช้ เวลาและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่เราเชื่อว่าหากทุกคนมีความมั่นใจและเชื่อมั่นว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ได้ เราจะสามารถเป็นคนใหม่ที่แข็งแกร่งและงดงามได้อย่างแน่นอน 

วันนี้ Mental Life by Chanisara อยากชวนทุกคนมาย้อนคิดถึงและเข้าใจความรู้สึกของคนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น และเราอยากเป็นส่วนหนึ่งในการปลอบประโลมจิตใจของใครบางคน ให้มีกำลังใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เพราะเราเชื่อว่าไม่ว่าคุณจะเป็นใคร เราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเมื่อวานได้เสมอนะ 

Self - improvement

ไม่ว่าเธอคนเมื่อวานจะเป็นอย่างไร
จะทำผิดพลาดหรือเจ็บปวดกับเรื่องอะไรมา

เราทุกคนก็เคยผิดพลาดและเจ็บปวดกับเรื่องบางเรื่องในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นความคิดหรือการกระทำ รู้ไหมว่าบางทีความผิดพลาดหรือความเจ็บปวดที่เราได้รับ มันอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ไม่ดีเสมอไปนะ เพราะมันอาจจะเป็นบทเรียนที่ดี ที่ทำให้เราเรียนรู้ จดจำ และปรับเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นก็ได้นะจริงไหม

Self - improvement

เราทุกคนสามารถเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าคนเมื่อวานได้เสมอ

ไม่ว่าอดีตจะเป็นยังไง มันไม่สำคัญเท่ากับปัจจุบันว่าเรามีความคิดที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองและพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น โดยที่เราไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใครนะ แค่เป็นเราที่ดีกว่าเราคนเมื่อวานก็พอแล้ว 

Self - improvement

แม้การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องที่ยากและน่ากลัว

แม้การเปลี่ยนแปลงตัวเองอาจเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลา แต่หากเราค่อยๆเปลี่ยนแปลงตัวเองไปเรื่อยๆ โดยไม่ต้องกดดันตัวเอง แค่เป็นคนที่ดีกว่าเมื่อวานก็พอแล้ว ไม่ต้องรีบที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ค่อยๆ พัฒนาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปเรื่อยๆ ขอแค่วันละ 1% ก็พอนะ

Self - improvement

แต่ขอแค่เธอเชื่อมั่นว่า เราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้

เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ ทุกคนก็ต้องเชื่อมั่นว่าตัวเองจะสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองได้เช่นกันนะ เพราะความเชื่อมั่นและความต้องการที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง จะเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้สำเร็จ

Self - improvement

เมื่อเวลาผ่านไป
เธอหันกลับไปมอง เธอจะภูมิใจในตัวเอง

เราเชื่อนะว่า เมื่อเวลาผ่านไป เธอหันกลับมามองตัวเอง เธอจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงในตัวเองและภูมิใจในตัวเองอย่างแน่นอน

ไม่ว่าเราจะผิดพลาดอะไรมา…เราสามารถเริ่มต้นใหม่และเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นได้นะคะ


 

Related Articles

โอบกอดหัวใจผู้ประสบภัย-สดุดีความดีของเหล่าวีรชนผู้เสียสละจากสถานการณ์ชายแดนไทย – กัมพูชา

เราขอร่วมโอบกอดหัวใจผู้ประสบภัยทุกคน ส่งกำลังใจและสดุดีความดีของเหล่าวีรชนผู้เสียสละ รวมถึงเจ้าหน้าที่ทุกคน ให้ผ่านพ้นวิกฤตครั้งนี้ ในวันที่มีเมฆหมอกปกคลุม จิตใจของผู้ประสบภัย ทหารและเจ้าหน้าที่ หรือแม้แต่คนที่ติดตามข่าวสารสถานการณ์ชายแดนไทย – กัมพูชา อาจจะเกิดความเครียด ไม่สบายใจหรือมีความวิตกกังวล เกิดขึ้นมาภายในจิตใจ เราจึงขอเป็นส่วนหนึ่งที่ให้กำลังใจและโอบกอดหัวใจของผู้ประสบภัยทุกคน เราขอให้พวกคุณทุกคนมีจิตใจที่เข้มแข็งและแข็งแกร่ง เพื่อก้าวผ่านเหตุการณ์ในครั้งนี้ไปได้ และขอให้พวกคุณรู้ไว้ว่า พวกคุณทุกคนไม่ได้อยู่คนเดียว แต่เราทุกคนพร้อมที่จะอยู่เคียงข้าง เพื่อให้เราทุกคนผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปให้ได้

micro happiness

ความ (ธรรมดา) ของชีวิต ความสุขเล็กๆ ที่ฟื้นฟูจิตใจ

พักจากความวุ่นวาย และกลับมามอง “ความสุข” ที่อยู่รอบกาย เพื่อซัพพอร์ตหัวใจของตัวเอง “ความสุข” คือ ขุมทรัพย์อันล้ำค่าที่ทุกคนสามารถมีอยู่ได้ในชีวิต ทุกคนว่าจริงไหมคะ ในโลกยุคปัจจุบัน ที่เต็มไปด้วยความเครียด ความคาดหวัง ความกดดันในชีวิต ผู้คนส่วนมากอยู่ในโลกโซเชียลมีเดีย มีแต่สิ่งเปรียบเทียบเต็มไปหมด หลายคนมองหาความสุขจากสิ่งที่เราไม่มี แล้วคิดว่าถ้าหากเราได้มันมาเราจะมีความสุข หลายคนจึงไขว่คว้าและตามหาความสุขในสิ่งที่เราไม่มี ซึ่งการทำเช่นนั้นมันก็ไม่ได้ผิดหรอกค่ะ แต่บางครั้งเราแค่ลืมมองความสุขง่ายๆ

Panic Disorder

5 สิ่งที่อยากให้รู้เกี่ยวกับ “แพนิก” โรคที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม

 มีใครเคยมีอาการเหล่านี้ไหม? อยู่ๆ ก็รู้สึกหัวใจเต้นแรงมากเหมือนจะหลุดออกมาอยู่ข้างนอก หายใจไม่อิ่ม ใจสั่น เวียนหัว มือเย็น ฯลฯ บางคนเป็นมากถึงขนาดรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะสิ้นลมหายใจ แม้ว่าจะอยู่ในที่ที่ปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อตัวเองเลยก็ตาม สำหรับบางคนอาจจะไม่ใช่แค่ความกลัว หรือเป็นโรคเจ็บป่วยทางร่างกายแต่เป็นสัญญาณของ “โรคแพนิก” โรคทางใจที่แสดงออกมาทางร่างกายนั่นเองค่ะ “โรคแพนิก” หรือ Panic Disorder เป็นโรคทางใจที่เกี่ยวกับการตื่นตระหนกและวิตกกังวล เป็นโรคที่หลายคนไม่เข้าใจและอาจจะมองว่าเป็นแค่ความกลัวหรือคิดไปเอง